「食後のお茶ゆすぎで虫歯予防ができる」という話を聞いたことはないでしょうか？

患者さんからも時々質問を受けるため、以前、調べたことがあります。

結果は、否定も肯定もできない。

つまり、よくわかっていないようです。

この話の根拠は、「お茶に含まれるカテキンが虫歯菌の増殖とプラーク形成を抑制する」ということに基づいて出てきた考えのようです。これに関しては、どうやら事実なようです。

しかし問題なのは、「虫歯菌の増殖やプラーク形成の抑制」に必要なカテキンの濃度や時間の条件をうがいをした程度で満たすことができるか？ということになります。

現在の段階では、はっきりしないため、否定も肯定もできないようです。

歯ブラシをする時間が取れないのであれば、個人的にはお茶でゆすぐぐらいなら、キシリトール入りのガムを咬むほうが効果はありそうだ（2017年8月TOPICS）と考えています。